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डोनीएल मिलर योग मुद्रा करते हुए अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं।
डोनिएल मिलर द्वारा, सीएनएम

स्तनपान के बारे में 5 सामान्य प्रश्नों के उत्तर

स्तनपान को अक्सर सबसे प्राकृतिक चीजों में से एक के रूप में चित्रित किया जाता है जो एक महिला कर सकती है - और यह हमेशा आसान नहीं होता है। अपने बच्चे को स्तनपान कराना सीखने के लिए अभ्यास और धैर्य की आवश्यकता होती है। सवाल करना सामान्य है, चाहे आप पहली बार या अनुभवी माँ हों।

बच्चे की पहली कुंडी से लेकर स्तन पंप का उपयोग करने तक, UNM अस्पताल में प्रत्येक Ob/Gyn प्रदाता—सहित प्रमाणित नर्स दाइयों मेरी तरह, हमारे स्तनपान विशेषज्ञ और हमारी नर्सें- स्तनपान में आपका मार्गदर्शन करने और प्रोत्साहित करने के लिए तैयार हैं।

UNM अस्पताल अल्बुकर्क में कमाने वाला पहला अस्पताल था a बच्चे के अनुकूल पदनाम. इसका मतलब है कि हमारे द्वारा अस्पताल छोड़ने के बाद भी हम आपको सफल स्तनपान के लिए आवश्यक उपकरण और सहायता देने को प्राथमिकता देते हैं नवजात क्लिनिक.

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स अनुशंसा करता है कि शिशुओं को पहले छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराया जाना चाहिए और एक वर्ष के लिए नए खाद्य पदार्थ पेश करते हुए लगातार स्तनपान कराना चाहिए। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट है कि अमेरिका में पैदा होने वाले 84% बच्चे स्तनपान शुरू करते हैं, लेकिन केवल 58% ही छह महीने में स्तनपान कर रहे थे। न्यू मैक्सिको में, वे संख्या क्रमशः 83% और 57% से थोड़ी कम है।

हेडशॉट नोएल बॉर्डर्स

"यूएनएम अस्पताल में स्तनपान की दर औसत से ऊपर है - यूएनएम में प्रसव कराने वाली सभी महिलाओं में से 60% विशेष रूप से डिस्चार्ज होने पर स्तनपान कराती हैं। 2019 में दाई के रोगियों के लिए, 86% प्रसव के 48 घंटे बाद स्तनपान कर रही थीं।"

नोएल बॉर्डर्स, चीफ, मिडवाइफरी डिवीजन

मां और बच्चे के लिए स्तनपान के कई फायदे हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं में मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होती है और उन्हें सर्दी, सांस की बीमारियां और कान में संक्रमण कम होता है। उन्हें अस्थमा, मोटापा, एलर्जी, मधुमेह और अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का जोखिम भी कम होता है। स्तनपान कराने से महिला को अवसाद, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, और डिम्बग्रंथि और स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है, साथ ही उन्हें बच्चे का वजन तेजी से कम करने में मदद मिल सकती है।

जबकि हम जानते हैं कि स्तनपान अक्सर माँ और बच्चे के लिए सबसे अच्छा होता है, यह केवल एक चीज नहीं है जो बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। माँ की शारीरिक और भावनात्मक भलाई भी एक भूमिका निभाती है, और अगर स्तनपान उस पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, तो यह बच्चे के लिए भी अच्छा नहीं है।

बच्चे के जन्म से पहले ही स्तनपान की यात्रा शुरू हो जाती है। मैं गर्भवती माताओं से प्रसवपूर्व दौरों के दौरान स्तनपान के बारे में बात करना शुरू करती हूं। हमारे पास ऐसी पुस्तिकाएं हैं जिन्हें आप पढ़ने के लिए घर ले जा सकते हैं, और आपकी निम्नलिखित नियुक्तियों पर, हम आपके किसी भी प्रश्न पर चर्चा और उत्तर दे सकते हैं।

हमारा लक्ष्य आपको अपने और अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए आवश्यक जानकारी देना है, और फिर आपके निर्णय में आपका समर्थन करना है। आइए बुनियादी बातों से शुरू करें - उन पांच सबसे आम सवालों के जवाब देना जो स्तनपान कराने वाली मां उन पहले कुछ महत्वपूर्ण हफ्तों में पूछती हैं।

1. मैं अपने बच्चे को ठीक से कुंडी कैसे लगाऊं?

ठीक से कुंडी लगाना सीखना नई माताओं के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। कई बच्चे सहज रूप से अपने स्तन को अपने मुंह में पकड़ना जानते हैं, जबकि अन्य (विशेषकर शत्रु या बच्चे जिन्हें एनआईसीयू में रहना पड़ता है) को इसका पता लगाने के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है।

अपने आप को आराम से पोजिशन करना एक अच्छा पहला कदम है। कई नई माँएँ अपनी गोद में तकिए का इस्तेमाल अपनी बांह को सहारा देने के लिए करती हैं क्योंकि वे बच्चे को अपनी छाती से लगाती हैं। निप्पल मिलने तक शिशु स्तन के चारों ओर जड़े रहेगा। फिर वे अपना मुंह चौड़ा खोलते हैं और एक बड़े कौर स्तन में लेते हैं। आपको हल्का सा तानना (लेकिन दर्द नहीं) महसूस करना चाहिए क्योंकि शिशु का मुंह आपके इरोला (निप्पल के आसपास का रंगीन क्षेत्र) के आसपास सक्शन पैदा करता है।

जिस तरह अधिकांश बच्चे बाइक पर कूदकर उसे तुरंत नहीं चलाते हैं, उसी तरह कुछ माताओं और शिशुओं को थोड़ा और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। अपने नवजात शिशु के व्यक्तित्व और भूख के संकेतों को जानने के लिए उसके साथ त्वचा से त्वचा का भरपूर संपर्क प्राप्त करें। अपने बच्चे के नेतृत्व का पालन करें और जानें कि अधिकांश बच्चे समय और धैर्य के साथ इसका पता लगा लेते हैं।

2. क्या मेरे बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है?

स्तनपान कराने वाली माताओं के बीच यह एक बहुत ही आम चिंता है, जिसके कारण कई महिलाएं स्तनपान कराने की कोशिश करना बंद कर देती हैं। निश्चिंत रहें: लगभग सभी माताएँ अपने छोटों को खिलाने के लिए पर्याप्त स्तनदूध का उत्पादन करती हैं।

आप प्रोटीन से भरपूर कोलोस्ट्रम के दो चम्मच में कुछ बूंदों का उत्पादन शुरू करेंगे, जो आपके शरीर का पहला गाढ़ा, सुनहरे रंग का दूध है। कोलोस्ट्रम में पहले कुछ दिनों के लिए आपके बच्चे की सभी ज़रूरतें होती हैं। अगले कुछ दिनों में, आपका दूध सफेद रंग का हो जाएगा। जैसे ही पानी डालना शुरू होता है।

नवजात शिशु पहले 24 घंटों में लगभग एक चम्मच दूध खाएंगे और उसके बाद हर दिन अपने दूध का सेवन दोगुना करेंगे, जब तक कि वे ज्यादातर ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू नहीं कर देते।

शिशु को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है, यह सुनिश्चित करने के लिए इन संकेतों पर ध्यान दें:

  • गीले और गंदे डायपर: पहले कुछ दिनों में आप अपने बच्चे के डायपर को दो बार बदलने की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे वे अधिक खाना शुरू करते हैं, आप हर दिन लगभग छह गीले और तीन गंदे डायपर की उम्मीद कर सकते हैं।
  • वजन: पहले कुछ दिनों में अधिकांश शिशुओं का वजन थोड़ा कम हो जाएगा। यह सामान्य है और जरूरी नहीं कि यह एक संकेत हो कि उन्हें खाने के लिए पर्याप्त नहीं मिल रहा है। पहले तीन से पांच दिनों के बाद, उन्हें एक दिन में एक औंस तक बढ़ना शुरू कर देना चाहिए।
  • कोमल स्तन: दूध पिलाने के बाद आपके स्तन नरम होने चाहिए। इसका मतलब है कि वे कम भरे हुए हैं और उस बच्चे ने खिलाया है।
  • खुश बच्चा: आप बच्चे को दूध पिलाने के बाद संतुष्ट और तनावमुक्त दिखना चाहिए। हमारी तरह, उनका पेट भी भर जाने पर उन्हें भी नींद आ सकती है।

यह दुर्लभ है कि एक महिला पर्याप्त दूध नहीं बना सकती है। उन स्थितियों में, आपका Ob/Gyn प्रदाता या शिशु का बाल रोग विशेषज्ञ आपको स्वस्थ विकल्प खोजने में मदद कर सकता है।

3. क्या स्तनपान दर्दनाक है?

स्तनपान हर महिला को थोड़ा अलग लगता है, लेकिन यह दर्दनाक नहीं होना चाहिए। मैं इसे निप्पल पर एक छोटे से टगिंग के रूप में वर्णित करता हूं। लेकिन आप जो भी संवेदना अनुभव करें, वह असहनीय नहीं होनी चाहिए। यदि स्तनपान दर्दनाक या असुविधाजनक भी है, तो अपने स्तनपान विशेषज्ञ, दाई या ओब/गायन से बात करें। यह हो सकता है कि आपका शिशु सही ढंग से कुंडी नहीं लगा रहा हो या आपके दूध की नली अवरुद्ध हो गई हो।

4. मुझे कितनी बार स्तनपान कराना चाहिए?

हर बच्चा अलग होता है, लेकिन ज्यादातर बच्चे पहले कुछ महीनों के लिए दिन में आठ से 12 बार दूध पिलाते हैं - लगभग हर दो से चार घंटे में। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, और विशेष रूप से जब वे ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू करते हैं, तो वे कितनी बार खाते हैं, यह अलग-अलग होगा।

अपने बच्चे के संकेत का पालन करें। अपने शिशु को तब तक दूध पिलाने दें जब तक वह सक्रिय रूप से चूस रहा हो और निगल रहा हो। कुछ खिला सत्र दूसरों की तुलना में लंबे हो सकते हैं। बाद में, आपका शिशु खुश, तनावमुक्त और मदहोश दिखना चाहिए।

5. अगर मुझे स्तनपान कराने में मदद चाहिए तो क्या होगा?

किसी भी नई गतिविधि की तरह, कई महिलाओं को स्तनपान कराने में थोड़ी मदद की ज़रूरत होती है। यह पूरी तरह से सामान्य है और किसी भी तरह से एक माँ के रूप में आपकी क्षमताओं को नहीं दर्शाता है।

जब आप अस्पताल में पहली बार फीडिंग कर रहे होते हैं, तो आपके पास हमारे बोर्ड-प्रमाणित स्तनपान सलाहकारों तक पहुंच होगी। प्रसव के बाद आपकी देखभाल करने वाली सभी नर्सें स्तनपान सहायता में प्रशिक्षित हैं। एक बार जब आप अस्पताल छोड़ देते हैं, तो आप हमेशा कॉल कर सकते हैं या हमारे पास जा सकते हैं स्तनपान क्लिनिक स्तनपान से संबंधित किसी भी चीज़ में मदद पाने के लिए, जैसे:

  • बच्चे को आराम से पोजिशन करना
  • बच्चे को अच्छी कुंडी दिलाने में मदद करना
  • समय से पहले, बीमार, या विशेष आवश्यकता वाले शिशु की देखभाल करना
  • ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना
  • अपने बच्चे को ठोस आहार से परिचित कराना
  • अपने बच्चे को दूध पिलाना

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स्तनपान कराने वाली माताओं के मन में अक्सर सवाल या चिंताएं होती हैं। यह सामान्य बात है। कृपया बेझिझक किसी स्तनपान विशेषज्ञ, दाई या ओब/जीन से मदद मांगें।

अस्पताल छोड़ने के एक या दो दिन बाद, आप हमारे . पर जा सकते हैं नवजात क्लिनिक. हम आपके शिशु के संपूर्ण स्वास्थ्य की जांच करेंगे और स्तनपान सहित आपके प्रश्नों के उत्तर देंगे। यह क्लिनिक एक अद्भुत संसाधन है जिसका मैं सभी नई माताओं को लाभ उठाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।

यदि आप स्तनपान कराने पर विचार कर रही हैं, तो बच्चे के आने से पहले आप कुछ कक्षाएं भी ले सकती हैं। और अधिक जानें.

जिस तरह हर बच्चे के जन्म की कहानी अलग होती है, उसी तरह हर महिला के स्तनपान की कहानी भी अलग होती है। हम आपको प्रोत्साहित करते हैं कि आप अपनी यात्रा की तुलना दूसरों से न करें'—अपनी कहानी खुद बनाएं! जैसे ही आप और आपका शिशु स्तनपान करना सीखते हैं, धैर्य रखें। अगर कुछ ठीक नहीं लग रहा है या काम नहीं कर रहा है तो मदद मांगें। हम आपको मार्गदर्शन और अंतर्दृष्टि देकर हमेशा खुश होते हैं।

स्तनपान विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने के लिए, कॉल करें 505-272-2245.

यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको या आपके किसी प्रियजन को Ob/Gyn देखभाल से लाभ हो सकता है, 505-272-2245 पर कॉल करें।

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