सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण विकल्प कैसे चुनें- और देखभाल के लिए बेहतर पहुँच प्राप्त करें
UNM का प्रजनन स्वास्थ्य केंद्र मेडिकेड प्राप्तकर्ताओं, किशोरों और ट्रांस पुरुषों सहित सभी न्यू मेक्सिकन लोगों के लिए गर्भनिरोधक विकल्पों और सेवाओं की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करता है।
जब वांछित जन्म नियंत्रण प्राप्त करने की बात आती है, तो कई रोगियों को देखभाल के लिए बाधाओं का सामना करना पड़ता है, जैसे घुसपैठ परीक्षा, गोपनीयता, सुरक्षा या परिवहन के बारे में चिंताएं। वह आखिरी किशोर किशोरों के साथ-साथ ग्रामीण इलाकों में रहने वाले न्यू मेक्सिकन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकता है।
गर्भ निरोधकों तक पहुंच महत्वपूर्ण है, खासकर जब घर से बाहर निकलना महामारी के कारण सामान्य से अधिक तनावपूर्ण हो। ये बाधाएं गोलियों, शॉट्स या परीक्षाओं के लिए नियमित रूप से क्लिनिक या फार्मेसी में जाना कठिन बना सकती हैं।
UNM स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र सभी न्यू मैक्सिकन लोगों के लिए जन्म नियंत्रण पहुंच में सुधार करने के साथ-साथ अल्पकालिक, दीर्घकालिक और स्थायी जन्म नियंत्रण के विकल्पों में सुधार करने के लिए काम कर रहा है। जन्म नियंत्रण हमारे सभी OB/Gyn क्लीनिकों में उपलब्ध है, और प्रजनन स्वास्थ्य केंद्र (सीआरएच) के पास जन्म नियंत्रण में अतिरिक्त विशेषज्ञता है।
सीआरएच के प्रदाता कम लागत पर अंतर्गर्भाशयी उपकरणों (आईयूडी) और जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण के साथ किशोरों की मदद करते हैं, यदि उनमें से कोई भी उनके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। सीआरएच के प्रदाता उन रोगियों को आईयूडी और प्रत्यारोपण भी प्रदान करते हैं जो कम लागत पर गर्भपात या गर्भपात प्रक्रियाओं के बाद उन्हें चाहते हैं।
अधिकांश महिलाओं के लिए जन्म नियंत्रण प्राप्त करना आसान है
अफोर्डेबल केयर एक्ट के तहत, जन्म नियंत्रण को मेडिकेड और निजी बीमा सहित बिना किसी प्रतिपूर्ति के सभी बीमा द्वारा कवर किया जाता है। सीआरएच में हमारे प्रदाता बिना पैल्विक या स्तन परीक्षा के अधिकांश प्रकार के जन्म नियंत्रण लिख सकते हैं या फिर से भर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन के साथ जन्म नियंत्रण की गोलियाँ - दो महिला हार्मोन - के लिए केवल एक रक्तचाप की जाँच और एक स्वास्थ्य जांच की आवश्यकता होती है जो हम फोन पर कर सकते हैं।
एक विकल्प चुनें जो आपके जीवन के अनुकूल हो
सीआरएच जन्म नियंत्रण विकल्पों के लिए साझा निर्णय लेने वाले मॉडल का अनुसरण करता है। इसका मतलब है कि हम जानकारी प्रदान करते हैं और हम आपसे पूछते हैं कि जन्म नियंत्रण के बारे में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।
हम जानना चाहते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है:
- क्या आपकी चुनी हुई जन्म नियंत्रण विधि आपकी अन्य दवाओं के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित है?
- यह गर्भावस्था को कितनी अच्छी तरह रोकता है?
- क्या आप बिना ऑफिस विजिट किए इसका इस्तेमाल बंद कर सकते हैं?
- आपके गोपनीयता विकल्प क्या हैं?
हम आपके सवालों के जवाब देने और आपको जानकारी देने के लिए हैं और हम आपके लिए सही निर्णय लेने के लिए आप पर भरोसा करते हैं!
रोकने से परे एनीमिया, रोगी कई कारणों से जन्म नियंत्रण (गर्भनिरोधक) लेते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मुँहासे को नियंत्रित करना
- भारी अवधि या ऐंठन को कम करना
- डिम्बग्रंथि के सिस्ट को कम करना
- कैंसर से बचाव
हमारे कई रोगियों में जटिल स्वास्थ्य स्थितियां हैं, जैसे कि मधुमेह या उच्च रक्तचाप, जिसके लिए जन्म नियंत्रण विकल्पों के सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता होती है। हम गर्भनिरोधक देखभाल ट्रांसजेंडर और लिंग विविध लोगों को भी प्रदान करते हैं जिन्हें जन्म के समय महिला सेक्स सौंपा गया था।
कुछ रोगी दैनिक गोली लेना पसंद करते हैं, जबकि अन्य "इसे सेट करें और इसे भूल जाएं" दृष्टिकोण पसंद करते हैं। हम नीचे लघु और लंबी अवधि के विकल्पों के स्पेक्ट्रम की पेशकश करते हैं।
अल्पकालिक जन्म नियंत्रण विकल्प
गर्भनिरोधक गोलियाँ
अधिकांश लोगों ने "गोली" के बारे में सुना है, एक प्रकार का जन्म नियंत्रण जो आप हर दिन मुंह से लेते हैं। कुछ रोगियों का कहना है कि उन्हें गोली पसंद है क्योंकि इसे रोजाना लेने से उन्हें नियंत्रण में महसूस करने में मदद मिलती है।
हर महीने, आप गोलियों का एक नया पैक शुरू करते हैं। ट्रैक पर बने रहने में आपकी सहायता के लिए प्रत्येक पैक एक अंतर्निहित कैलेंडर के साथ आता है।
- लाभ: मरीज पीरियड्स को सुरक्षित रूप से छोड़ने के लिए या अपने पीरियड्स के समय में मदद करने के लिए गोलियों का उपयोग कर सकते हैं। गोली में हार्मोन मुँहासे, पीरियड क्रैम्प और भारी अवधि को कम करने में मदद कर सकते हैं। गोलियां 93 में से 100 लोगों में गर्भधारण को रोकती हैं।
- downsides: हर दिन एक गोली लेना याद रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हो सकता है कि कुछ प्रकार की गोलियां विशेष चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों के लिए सुरक्षित न हों, जिनमें उच्च रक्तचाप, लंबे समय से मधुमेह और उनकी धमनियों और नसों में इतिहास के थक्के शामिल हैं।
अन्य हार्मोनल विकल्प
किशोर और वयस्क भी इन अल्पकालिक जन्म नियंत्रण विधियों में से चुन सकते हैं:
- डेपो-प्रोवेरा शॉट्स: इस विकल्प के लिए डॉक्टर के कार्यालय या क्लिनिक में हर तीन महीने में "शॉट" प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। शॉट 96 में से 100 लोगों में गर्भधारण को रोकता है।
- पैच: पैच में गोली के समान हार्मोन होते हैं। हर हफ्ते, आप अपने शरीर पर त्वचा के लिए सुरक्षित स्टिकर लगाएंगे। स्टिकर गर्भवती होने के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए हार्मोन वितरित करता है। यह गर्भावस्था को रोकने के लिए गोली की तरह ही अच्छा है और कुछ अवधियों को छोड़ने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है।
- अंगूठी: इस नरम, स्क्विशी रिंग में गोली के समान हार्मोन होते हैं। घर पर आप अंगूठी को अपनी योनि में डालकर तीन सप्ताह के लिए वहीं छोड़ दें। तीसरे सप्ताह के अंत में, आप इसे अपने आप से हटा दें। एक सप्ताह के बाद, जिसके दौरान आपको मासिक धर्म होने की संभावना है, आप एक नई अंगूठी पहन सकती हैं। मार्केट में एक नई रिंग है जो मंथली रिंग की तरह ही काम करती है, लेकिन आप इसे 12 महीने तक रख सकते हैं। अंगूठी गर्भावस्था को रोकने के लिए गोली की तरह ही अच्छी है और इसका उपयोग पीरियड्स को छोड़ने के लिए भी किया जा सकता है।
गैर-हार्मोनल विकल्प
- कंडोम: पुरुष कंडोम सीआरएच पर नि:शुल्क उपलब्ध हैं यूएनएम ट्रूमैन स्वास्थ्य सेवाएं. नियमित और सही कंडोम का इस्तेमाल 87 में से 100 लोगों में गर्भधारण को रोकता है। सभी जन्म नियंत्रण विधियों में से केवल कंडोम ही यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से बचाता है। यदि आप खुले रिश्ते में हैं या एक से अधिक यौन साथी हैं तो आपको एसटीआई होने का खतरा बढ़ सकता है। अपने जोखिम को कम करने के लिए, हर बार जब आप सेक्स करें तो कंडोम का उपयोग करें। अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो कंडोम एसटीआई के खिलाफ अत्यधिक प्रभावी हो सकता है।
- डायाफ्राम: डायाफ्राम एक और बाधा विधि है जो 83 में से 100 लोगों में गर्भावस्था को रोकता है। यह उन महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है जो एक गैर-हार्मोनल बाधा विधि चाहती हैं जिसे वे नियंत्रित करती हैं।
दीर्घकालिक जन्म नियंत्रण विकल्प
यदि आप लंबे समय तक गर्भावस्था में देरी करना चाहती हैं, तो लंबे समय तक काम करने वाले प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक (LARC) पर विचार करें। एलएआरसी के सभी तरीके 99 में से 100 लोगों में गर्भधारण को रोकते हैं।
अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी)
आईयूडी छोटे, गैर-स्थायी उपकरण होते हैं जो टी-आकार के होते हैं। कुछ आईयूडी हार्मोन का उत्सर्जन करते हैं जबकि अन्य तांबे से बने होते हैं।
आईयूडी गर्भाशय के अंदर बैठते हैं और इसमें दो तार जुड़े होते हैं, जो योनि के पिछले हिस्से में आराम करते हैं। अधिकांश लोगों को तार या उपकरण महसूस नहीं होगा, और अधिकांश साथी या तो सेक्स के दौरान महसूस नहीं करेंगे। जब आईयूडी को हटाने का समय आता है, तो प्रदाता स्ट्रिंग्स का उपयोग करके इसे हटाने के लिए एक छोटे उपकरण का उपयोग करेगा।
- लाभ: मरीज गोली या गोली के हार्मोनल साइड इफेक्ट से बच सकते हैं, और कई महिलाओं को आईयूडी लगाने के एक साल के भीतर कोई मासिक धर्म या सिर्फ हल्का स्पॉटिंग नहीं होता है। अगर आपको यह पसंद नहीं है या आप गर्भवती होना चाहती हैं तो आप इसे किसी भी समय हटा सकती हैं।
- downsides: अपना पहला आईयूडी लगाने के बाद, आपको कुछ महीनों तक भारी रक्तस्राव हो सकता है। कुछ रोगियों को प्लेसमेंट प्रक्रिया असहज लग सकती है।
इन-आर्म इम्प्लांट
डॉक्टर आपकी ऊपरी बांह में एक माचिस की तीली के आकार की एक छोटी ट्यूब रखेंगे, जो आपकी पसलियों के सबसे करीब होगी। प्रत्यारोपण एक प्रोजेस्टिन हार्मोन जारी करता है।
- लाभ: प्रत्यारोपण तीन साल या उससे अधिक समय तक चल सकता है। एक बार इम्प्लांट लगाने के बाद आपको इसके साथ कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है। जब प्रत्यारोपण को बदलने का समय आता है, तो डॉक्टर पुराने को हटा देगा और एक नया लगा देगा। यदि आप तय करते हैं कि आप इस बीच एक बच्चा चाहते हैं, तो क्लिनिक में प्रत्यारोपण को निकालना आसान है। इम्प्लांट का उपयोग करते समय कुछ रोगियों में हल्के पीरियड्स या पीरियड्स नहीं होते हैं।
- downsides: हार्मोन गोली के समान लक्षण पैदा कर सकता है। कुछ रोगियों को मासिक धर्म नहीं होना पसंद नहीं है, जो उन्हें सत्यापित करता है कि वे गर्भवती नहीं हैं।
स्थायी जन्म नियंत्रण विकल्प
यदि आप जानते हैं कि आप भविष्य में गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, तो आप एक सर्जिकल गर्भनिरोधक प्रक्रिया चुन सकती हैं जो अधिक स्थायी हो।
पुरुष नसबंदी
एक डॉक्टर वास डिफेरेंस को अलग या सील कर सकता है, जो कि छोटे नलिकाएं हैं जो शरीर से अंडकोष से शुक्राणु ले जाती हैं। सीआईएस पुरुष या ट्रांस महिलाएं जो किसी को गर्भवती नहीं करना चाहती हैं, वे इस प्रक्रिया को क्लिनिक में करवा सकती हैं, जिसमें 30 मिनट या उससे कम समय लगता है। अधिकांश पुरुष सीमित असुविधा का अनुभव करते हैं और कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं।
पुरुष नसबंदी 99% से अधिक प्रभावी है और यह किसी पुरुष की संभोग या स्खलन की क्षमता को प्रभावित नहीं करेगा। हालांकि, गर्भावस्था से बचने के लिए रोगियों और उनके सहयोगियों को पुरुष नसबंदी के बाद कम से कम तीन महीने के लिए दूसरे प्रकार के जन्म नियंत्रण का उपयोग करना चाहिए। रोगी के शुक्राणु अब सक्रिय नहीं हैं यह सुनिश्चित करने में लगभग तीन महीने लगते हैं। अधिक जानें (पीडीएफ).
डिंबप्रणालीय बांधना
इस प्रक्रिया को "आपकी नलियों को बांधना" के रूप में भी जाना जाता है। सीआईएस महिलाएं या ट्रांस पुरुष जो गर्भवती होने में सक्षम नहीं होना चाहते हैं, वे अल्बुकर्क में हमारे आउट पेशेंट सर्जरी और इमेजिंग सेवा केंद्र में यह प्रक्रिया कर सकते हैं। अधिकांश रिकवरी सर्जरी के बाद पहले सप्ताह में होती है।
ट्यूबल बंधन 99% से अधिक प्रभावी है। डॉक्टर आपके पेट में एक छोटा सा चीरा लगाएगा और आपके फैलोपियन ट्यूब को बंद करने या निकालने के लिए छोटे उपकरणों का उपयोग करेगा, जो गर्भाशय में अंडे ले जाते हैं।
जन्म नियंत्रण पर शुरुआत करना
अपने प्रजनन स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना एक बड़ा कदम है जो आपकी अनूठी जरूरतों और लक्ष्यों पर निर्भर करता है। न्यू मैक्सिको में हमारे कई सहयोगी संगठनों के काम से हमारे मरीज़ भी लाभान्वित होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- बोल्ड फ्यूचर्स, जो राज्य भर में जन्म नियंत्रण तक पहुंच का विस्तार करने के लिए काम करता है, जबकि यह सुनिश्चित करता है कि लोगों को वे जन्म नियंत्रण के लिए मजबूर नहीं किया जा रहा है जो वे चाहते हैं।
- न्यू मैक्सिको प्रसवकालीन सहयोगी Coll, जो इसे चाहने वाली माताओं के लिए बच्चे के जन्म के बाद दीर्घकालिक जन्म नियंत्रण तक पहुंच बढ़ाने में मदद करता है।
- RSI न्यू मैक्सिको स्वास्थ्य विभाग, जो अपने टाइटल एक्स-वित्त पोषित परिवार नियोजन क्लीनिक के माध्यम से राज्य भर में मुफ्त और कम लागत वाला जन्म नियंत्रण प्रदान करता है।
- RSI यूएनएम कॉलेज ऑफ फार्मेसी, जो फार्मासिस्ट प्रिस्क्राइबिंग के माध्यम से जन्म नियंत्रण पहुंच बढ़ाने में मदद कर रहा है।
आप स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्राप्त करने के योग्य हैं जो आपको समझ में आता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे पहचानते हैं, UNM के सेंटर फॉर रिप्रोडक्टिव हेल्थ की टीम आपको सर्वोत्तम प्रकार के जन्म नियंत्रण को चुनने में मदद कर सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने विकल्पों को समझते हैं, हम आपके सभी विकल्पों पर चर्चा करेंगे।
अपॉइंटमेंट लेने के लिए या यह जानने के लिए कि कम या बिना लागत वाला जन्म नियंत्रण कैसे प्राप्त करें