गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण और लक्षण
यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो गर्भावस्था के इन शुरुआती लक्षणों से अवगत रहें और जानें कि प्रसवपूर्व देखभाल के लिए कब नियुक्ति करनी है।
क्या आप सोच रहे हैं कि क्या आप गर्भवती हैं? आपका पीरियड मिस होना अक्सर पहला संकेत होता है कि एक महिला गर्भवती हो सकती है।
हालांकि, कई अन्य शुरुआती लक्षण हैं जो आपको घर पर गर्भावस्था परीक्षण करने के लिए संकेत दे सकते हैं। इनमें से कुछ में शामिल हैं:
- छूटी हुई या हल्की अवधि
- निविदा स्तनों
- मॉर्निंग सिकनेस या दिन भर मिचली महसूस होना
- गंध की ऊँची भावना
- चक्कर आना और/या सिरदर्द
- थकावट या थकान
जितनी जल्दी आपको गर्भावस्था के बारे में पता चले, उतना अच्छा है। यदि आपके पास गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण हैं और आपको सकारात्मक घरेलू गर्भावस्था परीक्षण मिलता है, तो यूएनएम हेल्थ को 505-272-2245 पर कॉल करें अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने के लिए।
अस्पताल में, हम आपको एक उन्नत गर्भावस्था परीक्षण और एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा देंगे—यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आप गर्भवती हैं या नहीं। तुम हो तो हम विकल्पों के साथ आपकी मदद करें, स्थापित करने सहित प्रसव पूर्व देखभाल-गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य देखभाल।
आइए गर्भावस्था के सामान्य प्रारंभिक लक्षणों पर चर्चा करें और यदि आपके पास हैं तो क्या करें।
1. मिस्ड या लाइट पीरियड
"मुझे देर हो गई।" कई महिलाएं इस वाक्यांश से परिचित हैं। मिस्ड पीरियड गर्भावस्था के पहले शुरुआती लक्षणों में से एक है। हालांकि, कई महिलाओं को अनियमित पीरियड्स होते हैं, जिसका अर्थ है कि देर से आना हमेशा एक विश्वसनीय संकेत नहीं होता है।
लगातार चक्र वाली महिलाओं के लिए, मासिक धर्म न आना यह जानने का एक अच्छा तरीका है कि घर पर गर्भावस्था परीक्षण करने का समय कब है।
यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि क्या आपके पास नियमित अवधि है, फोन ऐप या कैलेंडर पर अपने चक्रों को ट्रैक करना शुरू करना है। आपकी अवधि का पहला दिन वह पहला दिन होता है जब आपको योनि से रक्तस्राव या स्पॉटिंग होना शुरू होता है।
आपकी प्रसवपूर्व देखभाल यात्रा पर, आपका प्रदाता आपसे आपकी "आखिरी माहवारी" या आपके अंतिम चक्र के पहले दिन के बारे में पूछेगा। एक सटीक नियत तारीख निर्धारित करने के लिए अपने चक्रों पर नज़र रखना मददगार होता है।
क्या करें: एक ओवर-द-काउंटर गर्भावस्था परीक्षण खरीदें। विभिन्न प्रकार के परीक्षण उपलब्ध हैं: लाइन, डिजिटल और स्ट्रिप। अपनी पसंद के आधार पर चुनें और यह सुनिश्चित करने के लिए पैकेज की तारीख जांचें कि यह समाप्त नहीं हुई है।
होम गर्भावस्था परीक्षण आपके मूत्र में हार्मोन एचसीजी का पता लगाते हैं। परिणाम सबसे सटीक होते हैं यदि आप अपनी अवधि के छूटे हुए सप्ताह के बाद तक प्रतीक्षा करते हैं। अपना परीक्षण देने से पहले बॉक्स पर सभी दिशा-निर्देश पढ़ें। कोशिश करें कि सुबह सबसे पहले अपना टेस्ट लें, जब आपका पेशाब सबसे ज्यादा केंद्रित हो। यदि आपका परीक्षण सकारात्मक है, तो 505-272-2245 . पर कॉल करें अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने के लिए।
2. कोमल स्तन
आपके स्तनों के कोमल होने के कई कारण हो सकते हैं - बहुत अधिक कैफीन या अल्कोहल, एक कठिन कसरत, सामान्य अवधि से संबंधित सूजन। कई महिलाओं के प्रारंभिक गर्भावस्था में भी स्तनों में दर्द होता है। कभी-कभी, स्तन भारी दिखेंगे या महसूस होंगे। यह परिवर्तन इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का स्तर बहुत पहले ही बढ़ जाता है। बढ़े हुए हार्मोन आमतौर पर निपल्स को अतिरिक्त संवेदनशील बनाते हैं और उनके आसपास की त्वचा गहरी दिखती है।
क्या करें: यदि यह लक्षण नीले रंग से निकलता है और कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो आप घर पर गर्भावस्था परीक्षण करना चाह सकती हैं - खासकर यदि आपके पास इस सूची में कोई अन्य लक्षण भी हैं। यदि आपके स्तनों में दर्द हो रहा है, तो आप दर्द से राहत के लिए आवश्यकतानुसार हीटिंग पैड या आइस पैक का उपयोग कर सकती हैं। दर्द नियंत्रण के लिए भी टाइलेनॉल लेना सुरक्षित है लेकिन इबुप्रोफेन या अन्य एनएसएआईडी लेने से बचें।
3. मॉर्निंग सिकनेस
अगर आप घर या काम पर बैठे हैं और अचानक मिचली आने लगती है, तो यह पेट का फ्लू या फूड पॉइजनिंग हो सकता है। हालाँकि, यदि आप भोजन या बीमारी में वापस उस बेचैनी की भावना को ट्रैक नहीं कर सकते हैं, तो मॉर्निंग सिकनेस अपराधी हो सकता है।
"मॉर्निंग" बीमारी गर्भावस्था में बहुत आम है, और यह केवल सुबह के समय ही नहीं होती है। दुर्भाग्य से, मतली की लहरें सुबह, दोपहर या शाम को अचानक आ सकती हैं।
क्या करें: साधारण चीजें जो आप घर पर कर सकते हैं, उस अजीब भावना को रोकने में मदद कर सकती हैं:
- एक पुदीना खाएं।
- पटाखे पर नाश्ता।
- पुदीना गम चबाएं।
- ठंडा जल पियो।
- अदरक की चाय या अदरक चबाकर देखें
- बैठ जाएं और गहरी सांसें लें।
अधिकांश रोगियों को दूसरी तिमाही तक मॉर्निंग सिकनेस होना बंद हो जाती है (गर्भावस्था के 12-14 सप्ताह), और अधिकांश रोगियों को इसके लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है।
यदि आप दिन में कई बार उल्टी कर रहे हैं, तो डॉक्टर या दाई को बुलाएं। लगभग 3% रोगियों को मिलेगा हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम—गर्भावस्था में मतली और उल्टी का एक दुर्लभ लेकिन बहुत बुरा रूप
अप्रत्याशित रूप से उम्मीद?
आपके पास विकल्प हैं।4. गंध की बढ़ी हुई भावना
कल्पना कीजिए कि आप अपने सुबह के टोस्ट पर फैलाने के लिए पीनट बटर का एक जार खोलते हैं। अचानक, गंध आप पर बमबारी करती है। गंध के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया जो आपको पहले प्रभावित नहीं करती थी, गर्भावस्था का एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
इसका कोई सटीक चिकित्सीय कारण नहीं है, लेकिन कई महिलाएं गर्भवती होने पर गंध की बढ़ती भावना की रिपोर्ट करती हैं। कभी-कभी, गंध मॉर्निंग सिकनेस को ट्रिगर कर सकती है।
क्या करें: कुछ अदरक की चुस्की लें या कुछ नमकीन पर स्नैकिंग करें। जब आप तेज गंध से बच नहीं सकते तो ये तरकीबें आपके पेट को ठीक कर सकती हैं।
5. चक्कर आना और सिरदर्द
गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन के स्तर और रक्त परिसंचरण में परिवर्तन से हल्का चक्कर आना और मामूली सिरदर्द हो सकता है। ये परिवर्तन निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।
क्या करें: चक्कर आना और सिरदर्द को कम करने के लिए खूब पानी पिएं। एक दिन में आठ कप पानी पीने का लक्ष्य रखें। अधिकांश रोगियों के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) लेना भी सुरक्षित है गर्भावस्था के दौरान। आपके लिए सुरक्षित विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर या दाई से बात करें।
यदि आपको गंभीर सिरदर्द या चक्कर आते हैं जो दूर नहीं होते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर या दाई को फोन करें। ये बहुत उच्च रक्तचाप जैसे चिकित्सा आपातकाल के संकेत हो सकते हैं (प्रीक्लेम्पसिया)।
6. बहुत थकान महसूस होना
यह सामान्य प्रारंभिक गर्भावस्था लक्षण आपके शरीर में हार्मोन और अन्य तेजी से परिवर्तन के कारण होता है। कुछ मरीज़ इसे थकावट महसूस करने के रूप में वर्णित करते हैं, जैसे कि वे घने कोहरे से गुज़र रहे हों। यदि आप अतिरिक्त थकान महसूस करने का कोई कारण नहीं बता सकते हैं - जैसे बहुत अधिक काम करना, सोने में परेशानी होना या बीमार महसूस करना - तो आप गर्भवती हो सकती हैं।
क्या करें: यदि आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, तो जितनी हो सके उतनी झपकी लेने की कोशिश करें। भरपूर प्रोटीन युक्त स्वस्थ आहार लें, जो मॉर्निंग सिकनेस को कम करने और आपको ऊर्जा देने में मदद कर सकता है।
लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं?
हर महिला अलग होती है, और हो सकता है कि आपको इस सूची में कोई लक्षण न हों। इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था में कुछ गड़बड़ है - आप सिर्फ भाग्यशाली हैं! गर्भावस्था के इन सामान्य प्रारंभिक लक्षणों के होने का मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती हैं। निश्चित रूप से जानने का एकमात्र तरीका अपने डॉक्टर या दाई के पास जाना है।
गर्भावस्था की योजना बनाई गई है या अनियोजित, यह पता लगाने के लिए इंतजार करना तनावपूर्ण हो सकता है। जब आप पता लगाने के लिए तैयार हों, तो आप कर सकते हैं निःशुल्क गर्भावस्था परीक्षण प्राप्त करें परिवार नियोजन और प्रजनन स्वास्थ्य के लिए UNM केंद्र में चलने के आधार पर।
अगर आप प्रेग्नेंट नहीं हैं तो हम आपकी मदद कर सकते हैं जन्म नियंत्रण तक पहुँच प्राप्त करें अगर आप यह चाहते हैं। यदि आप गर्भवती हैं, तो हम आपके साथ आपके विकल्पों पर चर्चा करेंगे। हम आपको जज नहीं करेंगे-हमारी सर्वोच्च प्राथमिकता आपको और आपके परिवार के लिए सर्वोत्तम स्वास्थ्य निर्णय लेने में मदद कर रही है।