गर्भावस्था के दौरान लोगों द्वारा पूछे जाने वाले 6 असहज प्रश्नों का उत्तर कैसे दें
गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान असंवेदनशील प्रश्नों और स्थितियों का सामना करना पड़ता है, लेकिन जब तक आप ऐसा नहीं करना चाहती हैं, तब तक आपको जानकारी या व्यक्तिगत स्थान का खुलासा करने की आवश्यकता नहीं है।
अधिकांश लोग कभी भी किसी से स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में व्यक्तिगत प्रश्न नहीं पूछते हैं या बिना पूछे उन्हें छूते हैं। दुर्भाग्य से, कई लोग गर्भावस्था को नियम के अपवाद के रूप में देखते हैं।
यह पूछने से कि आपने कितना वजन बढ़ाया है और अपनी जन्म योजना और स्तनपान के बारे में अवांछित सलाह देने तक, ऐसा महसूस हो सकता है कि हर किसी को आपकी गर्भावस्था के बारे में कुछ कहना है। कुछ महिलाओं को अपनी गर्भावस्था के बारे में बात करने में कोई दिक्कत नहीं होती है। दूसरों के लिए, गर्भावस्था एक गहरा व्यक्तिगत अनुभव हो सकता है।
आपका शरीर आपका व्यवसाय है - और आपकी गर्भावस्था भी उतनी ही है, जितनी आप चाहती हैं। जबकि किसी मित्र या अजनबी के प्रश्न और कार्य सार्थक हो सकते हैं, आपको अपनी गर्भावस्था के बारे में चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है और न ही आपको उन्हें अपने पेट को छूने देना है।
गर्भावस्था के दौरान, आपका डॉक्टर या दाई बहुत सारे प्रश्न पूछेंगे, और कुछ परीक्षणों के लिए आवश्यक है कि हम आपको स्पर्श करें। हम हमेशा आपसे पहले पूछेंगे—अगर कोई परीक्षण या बातचीत आपको असहज करती है, तो हमें बताएं ताकि हम आपकी देखभाल करने का कोई दूसरा तरीका ढूंढ सकें।
अपने लिए खड़ा होना असभ्य नहीं है, और माफी मांगने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं या नहीं जानते कि कुछ स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करें। यहां कुछ सामान्य, असहज स्थितियाँ दी गई हैं जिनका आप अपनी गर्भावस्था के दौरान सामना कर सकते हैं और उनसे निपटने के तरीके के बारे में सुझाव दिए गए हैं।
1. “मैंने सुना है कि तुम गर्भवती हो। क्या वह सच है?"
कुछ महिलाएं छतों से अपनी गर्भावस्था की खबर चिल्लाना चाहती हैं। हालांकि, हर महिला को सार्वजनिक रूप से या बिल्कुल भी अपनी गर्भावस्था का जश्न मनाने का मन नहीं करता है। जब भी आपको लगे कि समय सही है, तो आप लोगों को बता सकते हैं—या आप किसी को नहीं बताना चुन सकते हैं।
आप गर्भवती कैसे और कब हुईं, इस बारे में सवालों के जवाब देने के लिए भी आप बाध्य नहीं हैं। यदि आप उन विवरणों को साझा नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसा कहना ठीक है। कहने का प्रयास करें: "मैं अपनी गर्भावस्था के व्यक्तिगत विवरण के बारे में बात नहीं करना चाहूंगा।"
2. "क्या आपके पास लड़का या लड़की है?"
गर्भावस्था की घोषणा करने के बाद आपसे अक्सर यह पहला प्रश्न पूछा जाता है। शुरुआत के लिए, आप शायद नहीं जानते होंगे - 18 सप्ताह के गर्भ से पहले बच्चे के शारीरिक लिंग को समझना मुश्किल है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हो सकता है कि आप उन विवरणों को साझा न करना चाहें।
कई कारण हैं कि गर्भवती रोगी प्रसव से पहले अपने बच्चे के लिंग को सीखना या साझा नहीं करना चाहती हैं। आप या आपका साथी हो सकता है:
- चाहते हैं कि यह एक आश्चर्य हो
- लैंगिक रूढ़ियों या धारणाओं से बचना पसंद करते हैं
- बच्चे के लिंग के बारे में निराश महसूस करें और उन भावनाओं के माध्यम से काम करने की जरूरत है
यदि आप नहीं चाहते कि लोग आपके अजन्मे बच्चे के लिंग को जानें, तो आपको उन्हें यह बताने की आवश्यकता नहीं है। कहने का प्रयास करें: "मैं किसी को बच्चे का लिंग नहीं बता रहा हूँ।" कोई और स्पष्टीकरण देने की आवश्यकता नहीं है!
3. "आप बच्चे का नाम क्या रखने जा रहे हैं?"
जबकि कुछ महिलाएं अपने द्वारा चुने गए नाम को साझा करने के लिए उत्साहित हैं, आप इसे तब तक अपना छोटा सा रहस्य रखना चाह सकती हैं जब तक कि बच्चा आपकी बाहों में न हो। फिर, इसके कई कारण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए यदि आप:
- अभी तक एक नाम नहीं चुना है।
- सुनिश्चित नहीं हैं कि आप गर्भावस्था रख रहे हैं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने जो नाम चुना है वह बच्चे से मिलना चाहता है।
- अपनी पसंद के बारे में लोगों की राय नहीं सुनना चाहते।
- किसी के नाम पर बच्चे का नाम रखने की योजना बनाएं और ईर्ष्या से बचना चाहते हैं (प्यारे नए बच्चे को देखकर लोगों को इससे उबरने में मदद मिल सकती है!)
यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको अपने करीबी दोस्तों या परिवार के साथ भी बच्चे के नाम पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है। कहने का प्रयास करें: "मैंने कोई नाम नहीं चुना है" या "मैं चाहता हूं कि नाम आश्चर्यचकित हो।"
4. "अपने बड़े पेट को देखो! क्या आपके जुड़वां बच्चे हैं?"
परिवार, दोस्तों और कुल अजनबियों को आपके गर्भवती पेट का उल्लेख करने या छूने के लिए मजबूर किया जा सकता है। सिर्फ इसलिए कि अब आप अपने बढ़ते पेट को छुपा नहीं सकते इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने शरीर के संबंध में सामान्य सीमाओं को छोड़ना होगा।
वजन बढ़ना आमतौर पर एक वर्जित विषय है। किसी कारण से, जब आप गर्भवती होती हैं तो लोगों को इस पर टिप्पणी करने में कोई समस्या नहीं होती है। "तुम बहुत बड़े हो! क्या आप सुनिश्चित हैं कि यह जुड़वाँ नहीं हैं?" "वाह, ऐसा लग रहा है कि आपका एक बड़ा बच्चा होने वाला है।"
किसी को यह बताने में संकोच न करें कि क्या उनकी टिप्पणी या स्पर्श आपको असहज करता है। कहने का प्रयास करें: "कृपया मुझे मत छुओ। मैं दिन भर के लिए ऊब चुका हूँ!" या "मेरे डॉक्टर का कहना है कि मेरा बच्चा ठीक हो रहा है और मेरे वजन से खुश है।"
5. "आप अपनी डिलीवरी के लिए इसकी योजना क्यों बना रहे हैं?"
हर महिला की गर्भावस्था और जन्म की प्राथमिकताएं अद्वितीय होती हैं। आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ जो विकल्प चुनते हैं, वे व्यक्तिगत होते हैं। हालाँकि, आप पा सकते हैं कि बहुत से अन्य लोगों के पास एपिड्यूरल, प्राकृतिक प्रसव और सिजेरियन सेक्शन डिलीवरी के लिए प्रेरित होने से लेकर हर चीज के लिए सलाह होगी।
इनमें से कुछ सुझाव मददगार हो सकते हैं। उनके लिए जो नहीं हैं, कहने का प्रयास करें: "शुक्रिया। मैं इसके बारे में सोचूँगा।" आप करते हैं या नहीं यह आप पर निर्भर है! याद रखें, यदि आपके कोई प्रश्न हों तो आप हमेशा अपने डॉक्टर या दाई से पूछ सकते हैं।
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6. "क्या आप स्तनपान कराने जा रही हैं?"
आप अपने बच्चे को कैसे खिलाती हैं यह आपका निर्णय है, और जो आप चुनते हैं वह समय के साथ बदल सकता है। जबकि स्तनपान से माँ और बच्चे के लिए कई लाभ होते हैं, हर महिला स्तनपान नहीं कर सकती है या नहीं करना चाहती है।
अगर कोई दोस्त या परिवार का सदस्य आपके फैसले पर सवाल उठाता है, कहने का प्रयास करें: "मैंने इस बारे में ध्यान से सोचा है, और यही मेरे और मेरे परिवार के लिए सबसे अच्छा काम करता है।"
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लोगों के लिए आपकी गर्भावस्था के बारे में उत्साहित होना स्वाभाविक है, और अच्छे दोस्त, परिवार और यहां तक कि अजनबी भी अनुभव साझा करना चाहते हैं। हालाँकि, आपको किसी को कुछ भी बताने की ज़रूरत नहीं है जिसे आप साझा करना पसंद नहीं करते हैं, और आपका शरीर आपका व्यक्तिगत स्थान है।
यदि आपकी गर्भावस्था के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं या आपको दी गई सलाह पर इनपुट चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर या दाई से पूछें। हम हमेशा मदद के लिए यहां हैं!