न्यू मैक्सिको माताओं को प्रसवोत्तर देखभाल की आवश्यकता है: यहाँ क्या उम्मीद है?
प्रत्येक गर्भावस्था और प्रसव अलग होता है, और सभी रोगी प्रसवोत्तर देखभाल से लाभान्वित हो सकते हैं।
आपके जन्म देने के बाद, जीवन आपके नए बच्चे के इर्द-गिर्द घूमता है। लेकिन दूध पिलाने, डायपर बदलने, कमाल करने और उस मीठी बच्चे की महक का आनंद लेने के बीच, अपना ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है।
आपका शरीर बस विकसित हुआ और एक और इंसान को जन्म दिया। वह कठिन काम है! आपकी गर्भावस्था या डिलीवरी कितनी भी आसान क्यों न हो, आपके शरीर को ठीक होने के लिए समय चाहिए। जा रहा हूँ प्रसवोत्तर जांच आपके बच्चे के जन्म के बाद आपको ठीक करने और स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है।
प्रसवोत्तर जांच आपके बच्चे के जन्म के बाद के हफ्तों में आपके डॉक्टर या दाई के पास जाती है। ये दौरे आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह प्रसव के बाद की जटिलताओं को देखने का भी समय है, जैसे रक्तस्राव, संक्रमण या अवसाद।
वास्तव में, प्रसवोत्तर देखभाल आपके जीवन को बचा सकती है। अमेरिका में मातृ मृत्यु दर बढ़ रही है। न्यू मैक्सिको में, 2018 मातृ मृत्यु दर थी प्रति 17.4 जीवित जन्मों पर 100,000 मृत्यु, रंग की महिलाओं के साथ जोखिम में होने की अधिक संभावना है। उचित प्रसवोत्तर देखभाल से कई मौतों को रोका जा सकता है।
अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। जब आप मजबूत और स्वस्थ होंगे, तो आप बेहतर महसूस करेंगे और आप अपने परिवार की बेहतर देखभाल कर सकते हैं। यहाँ आप UNM अस्पताल में प्रसवोत्तर देखभाल से क्या उम्मीद कर सकते हैं।
3 विज़िट आपको मिस नहीं करनी चाहिए
ऐसा हुआ करता था कि महिलाओं को जन्म देने के बाद एक त्वरित जांच होती थी। लक्ष्य उनकी सामान्य गतिविधियों पर वापस जाने की स्वीकृति थी। वह बदल गया है—हम जानते हैं कि थोड़ा और समय बिताने से लोगों की जान बच सकती है।
प्रसवोत्तर देखभाल में आमतौर पर आपके बच्चे के जन्म के लगभग दो सप्ताह, छह सप्ताह और 12 सप्ताह बाद तीन महत्वपूर्ण दौरे शामिल होते हैं। आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, आपका प्रदाता आपको थोड़ा अधिक या थोड़ा कम देखना चाहता है। UNM में अक्सर हमारे पास केवल दो और छह सप्ताह का प्रसवोत्तर चेक होता है, लेकिन यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएँ हैं तो हम निश्चित रूप से आपको और देख सकते हैं।
कुछ प्रसवोत्तर मुलाकातें फोन या वीडियो चैट द्वारा की जा सकती हैं। हालांकि आपको शारीरिक जांच के लिए अस्पताल आना होगा। छह सप्ताह की यात्रा के बाद, यदि आप अस्पताल से दूर रहते हैं तो हम आपके समुदाय में प्राथमिक देखभाल प्रदाता खोजने में आपकी सहायता करते हैं।
बच्चे के साथ यात्रा करना कठिन हो सकता है। जब आप अपनी प्रसवोत्तर नियुक्तियों में जाते हैं तो बड़े बच्चों को देखने के लिए किसी को खोजने में थोड़ा काम लगता है। मेरा एक 3 महीने का 3 साल का बच्चा है, इसलिए मैं व्यक्तिगत रूप से निराशा और संघर्ष को समझता हूं। आपका स्वास्थ्य प्रयास के लायक है।
अपनी नियुक्ति के बारे में चिंतित हैं?
हमारे Call को कॉल करें रोगी अधिवक्ता समन्वयक 505-272-2121 पर। हम अस्पताल जाने के लिए संसाधन खोजने में आपकी मदद कर सकते हैं।आपातकालीन लक्षण
आप अपने शरीर को सबसे अच्छे से जानते हैं। 9-1-1 पर कॉल करें या लेबर और डिलीवरी ट्राइएज को 505-272-2460 . पर कॉल करें अगर आपको इनमें से कोई भी आपातकालीन लक्षण हैं तो तुरंत:
- 100.4 एफ . से ऊपर बुखार
- योनि से रक्तस्राव जो दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या 2 से अधिक रात भर पैड एक घंटे में आगे की ओर भिगोया जाता है या अचानक बहुत अधिक हो जाता है।
- गंभीर सिरदर्द
- दृष्टि में परिवर्तन
- आपके पैरों में दर्द या सूजन
- सांस की तकलीफ
- आपके पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द
- आपके श्रोणि या पेट में लाली, निर्वहन, या दर्द
- अत्यधिक तनाव
प्रसवोत्तर यात्राओं पर क्या अपेक्षा करें
आपका शरीर पिछले एक साल में बहुत कुछ झेल चुका है। हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप ठीक से ठीक हो रहे हैं।
आपकी शारीरिक परीक्षा के दौरान, हम आपकी जाँच करेंगे:
- रक्तचाप, हृदय गति और वजन
- सी-सेक्शन से चीरे
- अगर हम चिंतित हैं तो कोई भी आंसू, हम हमेशा एक श्रोणि परीक्षा नहीं करते हैं।
- स्तन, अवरुद्ध दूध नलिकाओं के लिए, जो संक्रमित हो सकती हैं यदि आप उनके बारे में चिंतित हैं।
हम गर्भावस्था के दौरान आपकी किसी भी समस्या के बारे में भी चर्चा करेंगे। गर्भावधि मधुमेह या प्रीक्लेम्पसिया जैसी समस्याएं (उच्च रक्तचाप) को अक्सर बच्चे के जन्म के बाद निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है।
यहां कुछ और चीजें हैं जिन पर हम आपकी प्रसवोत्तर यात्राओं पर चर्चा करेंगे।
अपने भावनात्मक स्वास्थ्य की देखभाल करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपका शारीरिक स्वास्थ्य। बच्चा होने के बाद थोड़ा उदास या अभिभूत महसूस करना सामान्य है। इसे बेबी ब्लूज़ के रूप में जाना जाता है और यह कुछ हफ़्ते तक रह सकता है।
लेकिन 10-20% रोगियों को प्रसवोत्तर अवसाद होता है। यह स्थिति तीव्र लक्षणों का कारण बनती है जिससे आपकी और आपके बच्चे की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- गंभीर मिजाज
- गुस्सा या चिड़चिड़ापन
- उदासी और बहुत रोने का मन करना
- कम से कोई ऊर्जा नहीं
- निराशा या घबराहट की भावना
- चीजों पर ध्यान केंद्रित करने या याद रखने में परेशानी
- जिन चीज़ों का आप आनंद लेते थे उनमें कम रुचि interest
- बहुत ज्यादा या बहुत कम सोना
- बहुत कम ही अपने आप को या अपने बच्चे को नुकसान पहुँचाने की इच्छा की भावनाएँ।
प्रसवोत्तर अवसाद का इलाज दवा और चिकित्सा से किया जा सकता है। यदि आप या किसी और को आप में ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
सहायता प्राप्त करना ठीक है। संसाधनों के बारे में अपने डॉक्टर या दाई से बात करें जैसे कि घर पर मुलाकात कार्यक्रम आपकी और आपके बच्चे की स्वस्थ शुरुआत में मदद करने के लिए।
यदि आप स्तनपान कराना चुनते हैं, तो हमारा बोर्ड-प्रमाणित स्तनपान सलाहकार आपका समर्थन करेंगे। आपकी प्रसवोत्तर यात्रा में, हम आपको दिखा सकते हैं कि अपने बच्चे को किस तरह से पोजीशन में रखा जाए, एक अच्छी कुंडी लगाई जाए और ब्रेस्ट पंप का उपयोग किया जाए। हम दूध की आपूर्ति को सुरक्षित रूप से बढ़ाने के तरीकों पर भी चर्चा कर सकते हैं।
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बहुत से लोग क्या सोचते हैं इसके बावजूद, आप स्तनपान करते समय गर्भवती हो सकती हैं। जन्म के बाद सबसे जल्दी गर्भावस्था की सूचना 19 दिनों की होती है, इसलिए यदि आप सेक्स कर रही हैं तो आप गर्भवती हो सकती हैं। ज्यादातर महिलाएं जन्म देने के लगभग छह सप्ताह बाद ओव्यूलेट करना (उनके अंडाशय से अंडे छोड़ना) शुरू कर देती हैं। हम के बारे में बात कर सकते हैं जन्म नियंत्रण विकल्प जो आपके परिवार नियोजन लक्ष्यों के लिए सबसे उपयुक्त हों।
आपके आने पर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रसवोत्तर दौरे आपके लिए अपने डॉक्टर से पूछने का समय है या दाई आपके ठीक होने या नए बच्चे के साथ जीवन के साथ तालमेल बिठाने के बारे में आपके कोई भी प्रश्न हो सकते हैं। कुछ चीजें जिन पर आप चर्चा करना चाहेंगे उनमें शामिल हैं:
- मुझे कितनी कैलोरी चाहिए स्तनपान करते समय खाएं?
- मैं कब कर सकता हूँ व्यायाम करना शुरू करें?
- दोबारा सेक्स करने से पहले मुझे कितने समय तक इंतजार करना होगा?
- क्या मुझे भविष्य की गर्भावस्था के लिए अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहिए?
- मेरा वज़न कम क्यों नहीं हो रहा है?
कोई भी सवाल बहुत मूर्खतापूर्ण नहीं है - हम आपको कभी भी जज नहीं करेंगे, और हम आपको ईमानदार जवाब देंगे।
याद रखें: प्रसवोत्तर अवधि आपके शरीर को ठीक करने के लिए है। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है आराम करना, स्वस्थ आहार लेना और अपने प्रसवोत्तर नियुक्तियों में भाग लेना। हल्का व्यायाम करने के लिए वापस जाने के लिए आपके पास कुछ समय होने के बाद यह महत्वपूर्ण है लेकिन कृपया सुनिश्चित करें कि पहले सुरक्षित है।