स्वीट ड्रीम्स: द पावर ऑफ पीडियाट्रिक स्लीप मेडिसिन

जैसा कि सभी माता-पिता जानते हैं, जब कोई बच्चा सो नहीं पाता है, तो पूरा परिवार ठीक से नहीं सो पाता है। कभी-कभी नींद में खलल होना सामान्य है, लेकिन जब सोने के समय बेचैनी एक से अधिक बार हो जाती है, तो यह नींद की दवा चिकित्सक को देखने का समय हो सकता है।

नींद और तंत्रिका विज्ञान चिकित्सा के निकट से संबंधित क्षेत्र हैं, क्योंकि नींद को अक्सर स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का हिस्सा माना जाता है, एक शारीरिक कार्य जो सचेत विचार के बिना होता है। बच्चों में अनुपचारित, बाधित नींद के कारण दीर्घकालिक, नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं जैसे:

• अवसाद और चिंता
• मधुमेह
• अतिरक्तदाब
• प्रतिरक्षा प्रणाली की कमी
• विकास में होने वाली देर
• सीखने की कठिनाइयाँ
• व्यवहार संबंधी समस्याएँ

एक बच्चे की नींद की परेशानी का कारण बहुत अधिक कैफीन पीना, पर्यावरणीय उत्तेजना जैसे कि उनके शयनकक्ष में बहुत अधिक (या बहुत कम) प्रकाश या शोर, अनियमित नींद का समय, या शाम को बहुत अधिक स्क्रीन समय हो सकता है। हालांकि, 100 से अधिक नींद विकार बच्चों को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें अनिद्रा, प्रतिरोधी स्लीप एपनिया (ओएसए) और बेचैन पैर सिंड्रोम शामिल हैं। और एलर्जी, चिंता, एडीएचडी, या अस्थमा जैसी अंतर्निहित स्थितियों के साथ अक्सर ओवरलैप होता है।

इसलिए, हमारे स्लीप मेडिसिन प्रदाता और साथी बाल रोग और अन्य विशिष्टताओं के सहयोगियों के साथ मिलकर काम करते हैं नींद की गड़बड़ी के स्रोत का निर्धारण।

हम मरीजों को देखते हैं दो क्लीनिक— नींद विकार केंद्र और बाल चिकित्सा न्यूरोलॉजी के माध्यम से कैरी टिंगले आउट पेशेंट क्लिनिक। UNM स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र का घर है न्यू मैक्सिको में पहला व्यापक नींद केंद्र, हम 1983 से युवा रोगियों को देख रहे हैं। आज, हम अगली पीढ़ी को प्रशिक्षण दे रहे हैं नींद की दवा शोध छात्रों।

हमारे स्लीप मेडिसिन फिजिशियन, फेलो, और विशेष सहयोगी मिलकर प्रत्येक रोगी को बेहतर नींद दिलाने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत उपचार योजनाएँ बनाते हैं। यह सब खराब नींद में योगदान करने वाले कारकों को समझने से शुरू होता है।

हम बाल चिकित्सा नींद विकार का निदान कैसे करते हैं

बच्चे को परेशानी हो तो सो रहा है या बहुत ज्यादा सो रहा है, हम मूल कारण निर्धारित करने के लिए काम करते हैं। ऐसा करने के लिए, हम आम तौर पर परीक्षणों और प्रक्रियाओं की अनुशंसा करते हैं जिनमें निम्न शामिल हैं:

• समग्र स्वास्थ्य और नींद की आदतों को समझने के लिए एक विस्तृत प्रश्नावली जिसे स्लीप डिसऑर्डर इन्वेंटरी कहा जाता है।
• एक पॉलीसोम्नोग्राम, या नींद अध्ययन, जिसमें रोगियों को नींद, गतिविधियों और सांस लेने के चरणों को ट्रैक करने के लिए सेंसर से जोड़ा जाता है।
• थायराइड की समस्या या कम आयरन जैसी स्थितियों की जांच के लिए रक्त परीक्षण जो नींद में बाधा डाल सकते हैं।
• रोगी की अनिद्रा को समझने में मदद करने के लिए मरीजों को सोने और जागने के समय जैसी जानकारी रिकॉर्ड करने के लिए स्लीप लॉग रखने के लिए कहा जा सकता है।

बच्चों और वयस्कों में समान नींद की गड़बड़ी हो सकती है, लेकिन प्रस्तुति भिन्न हो सकती है। हम रोगियों में सबसे आम स्थितियों में शामिल हैं:

• अनिद्रा
• नार्कोलेप्सी
• बेचैन पैर सिंड्रोम
• चलना/बात करना
• खर्राटे और स्लीप एपनिया
• व्यवहारिक रूप से प्रेरित अपर्याप्त नींद सिंड्रोम

प्रदाताओं को अपने व्यक्तिगत रोगी पर विचार करना चाहिए और यह निर्धारित करना चाहिए कि कौन से उपचार प्रभावी होने की सबसे अधिक संभावना है। एक उपचार की सिफारिश करना जो वे खर्च कर सकते हैं और लगातार उपयोग करेंगे सफलता के लिए महत्वपूर्ण है।

UNM Health में, हमारे साथी सांस्कृतिक रूप से जागरूक हैं, जटिल न्यूरोलॉजिकल और स्वास्थ्य स्थितियों वाले विविध पृष्ठभूमि के रोगियों की देखभाल करते हैं। हम समाधान और उपचार प्रदान करते हैं जो हमारे युवा रोगियों के पारिवारिक बजट, जीवन शैली और संस्कृति के लिए काम करते हैं। बाल रोगियों के लिए, सामान्य उपचारों में शामिल हैं:

• Adenotonsillectomy - एडेनोइड और टॉन्सिल को हटाने के लिए एक ऑपरेशन, संरचनाएं जो स्लीप एपनिया में योगदान कर सकती हैं
• बेरिएट्रिक सर्जरी - यह प्रक्रिया वजन घटाने में तेजी ला सकती है, जिससे स्लीप एपनिया को कम करने में मदद मिल सकती है
• CPAP मशीन - वायु दाब प्रदान करने और स्लीप एपनिया के लक्षणों को कम करने के लिए रात में चेहरे पर पहना जाने वाला उपकरण।
• दवाएं - सामान्य एंटीहिस्टामाइन और मेलाटोनिन बच्चों को डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किए जाने पर सुरक्षित रूप से सो जाने में मदद कर सकते हैं
• मायोफंक्शनल थेरेपी - इसमें काटने, सांस लेने और चेहरे की मुद्रा में सुधार के लिए भौतिक चिकित्सा शामिल है और लगभग आधे बच्चों को स्लीप एपनिया को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
• रैपिड मैक्सिलरी एक्सपेंशन - ऊपरी जबड़े को चौड़ा करने के लिए एक ऑर्थोडॉन्टिक प्रक्रिया जिससे अधिक हवा नाक के मार्ग में प्रवेश कर सके
• अनिद्रा के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBTi) - अनिद्रा के साथ मदद करने के लिए तकनीकों पर चर्चा करें (व्यक्तिगत चिकित्सा और ऑनलाइन संसाधनों के लिए भी संसाधन उपलब्ध कराना)

लाभ और अच्छी नींद लेने के

नींद एक जटिल न्यूरोलॉजिकल प्रक्रिया है, और हमें अभी भी बहुत कुछ सीखना है। हालांकि, हम जानते हैं कि पर्याप्त नींद लेना अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है-खासकर बढ़ते बच्चों के लिए। बाल रोग अमेरिकन अकादमी की सिफारिश की है प्रीस्कूलर के लिए 10-13 घंटे (झपकी सहित), 9-12 साल के बच्चों के लिए प्रति रात 6-12 घंटे और 8-10 साल की उम्र के किशोरों के लिए 13-18 घंटे।

जिन बच्चों को पूरी रात नींद आती है, वे शक्तिशाली लाभ प्राप्त करते हैं जिनमें शामिल हैं:

• बेहतर याददाश्त
• उत्पादकता वृद्धि हुई
• मूड में सुधार
• स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना
• मजबूत दिल
• मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली

इसके विपरीत, पुरानी खराब नींद के आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए परिणाम हो सकते हैं। मैं परिवारों को इसके बारे में इस तरह सोचने के लिए प्रोत्साहित करता हूं: नींद एक बिल है जो जीवन भर जमा होता है। जब आपके बच्चे ने रातों की नींद हराम करने का एक बड़ा कर्ज बना लिया है, तो समय के साथ स्वास्थ्य संबंधी प्रभावों का भुगतान होता है।

रोगी की जरूरतों और अधिक के लिए सिलाई उपचार

अधिकांश बाल रोगी जो यहां आते हैं नींद विकार केंद्र एक आउट पेशेंट के आधार पर इलाज किया जाता है। क्लिनिकल न्यूरोसाइंसेज सेंटर में, हम न्यूरोलॉजिकल और स्लीप डिसऑर्डर की एक विस्तृत श्रृंखला पर परामर्शी सेवाएं प्रदान करते हुए इन-पेशेंट और आउट पेशेंट को देखते हैं।

यूएनएम स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र की नींद और तंत्रिका विज्ञान प्रशिक्षण नींव पूरे सिस्टम में सहयोगियों के साथ सहयोग के माध्यम से निवासियों और साथियों के लिए अद्वितीय अनुभव प्रदान करती है। पूरे दक्षिण पश्चिम से विविध रोगी आबादी की देखभाल हमारे प्रशिक्षुओं को अमूल्य नैदानिक ​​अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।

बच्चों और माता-पिता को रातों की नींद हराम करने की जरूरत नहीं है। हमारे विशेषज्ञ यहां एक उपचार योजना तैयार करने के लिए हैं जो सभी को आराम से आराम करने में मदद करती है।

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