सिस्टिक फाइब्रोसिस की देखभाल

खांसी आपके शरीर का फेफड़ों से बलगम निकालने का तरीका है। हालांकि, यह हमेशा बलगम को साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। "हफ कफ" हवा के प्रवाह को तेज करने के लिए खांसने का एक सौम्य तरीका है।

आपका श्वसन चिकित्सक आपको सही तरीका सिखाएगा। आरंभ करने के लिए इन निर्देशों का उपयोग करें:

• अपनी ठुड्डी को थोड़ा ऊपर की ओर झुकाकर बैठने की स्थिति में शुरुआत करें।
• धीरे-धीरे सांस लेने के लिए अपने डायाफ्राम (पेट की मांसपेशी) का प्रयोग करें।
• दो से तीन सेकंड के लिए अपनी सांस रोककर रखें।
• हवा के एक त्वरित विस्फोट में अपने मुंह से सांस को बाहर निकालें।
• सुनिश्चित करें कि आपके गले का पिछला हिस्सा खुला रहे।

 सर्वोत्तम परिणामों के लिए इन युक्तियों को आजमाएं:

• बड़ी सांस लेने वाली नलियों को साफ करने के लिए सामान्य सांस लें।
• छोटी सांस लेने वाली नलियों को बाहर निकालने के लिए लंबी सांस लें।
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दोनों तरीकों से सांस लेने का प्रयास करें।
• दो या तीन हफ सांसें करें, कभी भी थकावट की स्थिति में नहीं।
• खांसी तब होती है जब आपको लगता है कि आपकी श्वास नलिकाओं में बलगम जमा हो गया है।
• पांच से 10 सांसों के लिए आराम करें।
• हफ़्स को तब तक दोहराएं जब तक आपको लगे कि आपने बलगम साफ कर दिया है, या आप थक गए हैं।
• हफ़िंग और आराम के तीन से पांच चक्र करने का प्रयास करें।

ऑटोजेनिक ड्रेनेज (एडी) मोटी बलगम की बड़ी मात्रा को स्थानांतरित करने के लिए नियंत्रित श्वास का उपयोग करता है। आप मशीनों या उपकरणों की सहायता के बिना बैठे स्थिति में AD का उपयोग कर सकते हैं।

AD की तैयारी के लिए आराम करें, आराम से बैठें और धीमी, नियंत्रित, गहरी सांस लें। एडी के तीन फेफड़ों के स्तर हैं:

• फेफड़ों के निम्न स्तर की श्वास से बलगम का "अनस्टिकिंग"। सबसे पहले, पूरी तरह से साँस छोड़ें; एक छोटी से सामान्य आकार की सांस लें। एक से तीन सेकंड के लिए सांस को रोककर रखें, फिर पूरी तरह से सांस छोड़ें। यह चरण एक से तीन मिनट के लिए दोहराया जाता है। तब तक दोहराएं जब तक कि सांस छोड़ते समय दरारें न सुनाई दें।
• बड़े या मध्यम आकार के वायुमार्ग में बलगम को "एकत्रित" करना। थोड़ी बड़ी सांस लें। एक से तीन सेकंड के लिए रुकें, और फिर साँस छोड़ें, लेकिन स्तर एक जितना कम नहीं। इस चरण को एक से तीन मिनट तक दोहराएं। साँस छोड़ने के अंत में दरारों को सुनें। दो से तीन और सांसों के लिए जारी रखें।
• केंद्रीय वायुमार्ग में बलगम को "निकालना" सामान्य से उच्च मात्रा में सांस लेने से प्राप्त होता है। धीमी गहरी सांस लें। एक से तीन सेकेंड तक सांस को रोककर रखें। खुली ग्लोटिस के साथ जोर से सांस छोड़ें। यह बलगम को आपके मुंह में ले जाता है। फिर इसे एक कंटेनर या टिशू में थूक दें।

प्रत्येक स्तर में दो से तीन मिनट की आवश्यकता होती है। पूरे चक्र में छह से नौ मिनट लगते हैं। जब बलगम बड़े, केंद्रीय वायुमार्ग में महसूस हो, तो दो से तीन प्रभावी कफ वाली खांसी करें। ऑटोजेनिक ड्रेनेज के अनस्टिकिंग और एकत्रित चरणों के दौरान खांसने से बचें। खांसी होने पर दो से तीन हफ खांसी करें।

छाती ताली या टक्कर के रूप में जाना जाता है, इस चिकित्सा में आपकी छाती और पीठ पर बार-बार तेज़ होना शामिल है। तेज़ करने से आपके फेफड़ों से बलगम निकल सकता है जिससे आपको एक उत्पादक खांसी हो सकती है।

सिस्टिक फाइब्रोसिस के लिए सीपीटी दिन में तीन से चार बार करना चाहिए।

यदि आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर बहुत कम है, तो आपको ऑक्सीजन थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है। ऑक्सीजन आमतौर पर नेज़ल प्रोंग्स (कैनुला) या मास्क के माध्यम से दी जाती है।

पोषण चिकित्सा आपके विकास, विकास, शक्ति और व्यायाम सहनशीलता में सुधार कर सकती है। यह आपको कुछ फेफड़ों के संक्रमणों का विरोध करने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत होने में भी मदद कर सकता है। पोषण चिकित्सा में एक अच्छी तरह से संतुलित, उच्च कैलोरी, कम वसा और उच्च प्रोटीन आहार शामिल है।

आंतों में रुकावट के इलाज के लिए एनीमा और बलगम को पतला करने वाली दवाएं, साथ ही पेट के एसिड को कम करने वाली दवाएं भी पाचन समस्याओं को कम कर सकती हैं।