सी-सेक्शन से ठीक होना: क्या सामान्य है और डॉक्टर को कब कॉल करना है
सी-सेक्शन एक आम लेकिन बड़ी सर्जरी है। जानें कि घर लौटने के बाद क्या उम्मीद करनी चाहिए, और अगर कुछ महसूस होता है या आप किसी चेतावनी के संकेत का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।
बच्चे के जन्म के बाद के सप्ताह और महीने ठीक होने और एक नए जीवन के अनुकूल होने से भरे होते हैं। योनि प्रसव की तुलना में, यदि आपकी सिजेरियन डिलीवरी (सी-सेक्शन) है, तो आपको अतिरिक्त सुरक्षा उपाय करने होंगे और अपने आप को ठीक होने में अधिक समय देना होगा।
सी-सेक्शन आम हैं। अमेरिका में, 1 में से 3 जन्म सी-सेक्शन डिलीवरी होता है। 2020 में न्यू मैक्सिको की सिजेरियन डिलीवरी दर 1 में 4 से थोड़ी अधिक थी। कभी-कभी गर्भावस्था की कुछ स्थितियां होने पर सी-सेक्शन की योजना बनाना आवश्यक होता है।
सी-सेक्शन एक बड़ी सर्जरी है। एक डॉक्टर कई कारणों से सी-सेक्शन की सिफारिश कर सकता है, जैसे: यदि बच्चे या महिला का जीवन खतरे में है, जन्म नहर में रुकावट है, कई बच्चे हैं, महिला का पहले सी-सेक्शन हुआ था या किसी अन्य कारण से श्रम सामान्य रूप से प्रगति नहीं कर रहा है। ज्यादातर महिलाएं डिलीवरी के बाद 2-4 दिनों तक अस्पताल में ही रहती हैं। फिर घर लौटने के बाद, ज्यादातर महिलाओं को पूरी तरह से ठीक होने के लिए 6-8 सप्ताह की आवश्यकता होती है।
आपके बच्चे के जन्म के बाद, आपका शरीर कई प्रसवोत्तर (गर्भावस्था के बाद) परिवर्तनों से गुजरना जारी रखता है, जबकि आपके हार्मोन का स्तर आपकी गर्भावस्था से पहले के स्तर पर वापस आ जाता है। कुछ बदलाव, जैसे थकान या दर्द महसूस होना सामान्य है। लेकिन कुछ समस्याएं, जैसे बुखार आना या भारी रक्तस्राव होना, इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है।
सी-सेक्शन के बाद अपने डॉक्टर या दाई के निर्देशों का पालन करें। मदद के लिए कब कॉल करना है, यह तय करने के लिए आप इस त्वरित मार्गदर्शिका का उपयोग शुरुआती बिंदु के रूप में कर सकते हैं।
सी-सेक्शन के बाद क्या सामान्य है
सी-सेक्शन के बाद आपको ये सामान्य लक्षण हो सकते हैं:
- संकुचन जो कई दिनों तक मासिक धर्म में ऐंठन जैसा महसूस होता है
- पहले दो दिनों में आपके पेट में हल्का दर्द
- भरे हुए, कोमल स्तन
- सर्जरी के बाद कई दिनों तक गैस, सूजन और अनियमित मल त्याग
- सर्जरी के दौरान आपके द्वारा ली गई दवाओं से पहले या दो दिन के लिए घबराहट और/या मिचली आना
- आपके चीरे के पास खुजली
- हल्की थकान या उदासी ("बेबी ब्लूज़")
- कई दिनों तक लाल योनि स्राव, गुलाबी भूरे रंग से पानीदार, पीले सफेद रंग में बदलना। आपको कुछ हफ्तों तक रक्तस्राव जारी रह सकता है, जैसे कि योनि प्रसव के बाद।
- एक सप्ताह तक आपके पेट के निचले हिस्से में कट (चीरा) पर दर्द या चोट लगना।
सी-सेक्शन के बाद क्या सामान्य नहीं है
यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं:
- सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई
- 100.4 डिग्री फेरनहाइट से अधिक बुखार
- आपके चीरे के आसपास भारी या लगातार खून बह रहा है
- योनि से भारी रक्तस्राव: अपने पैड को एक घंटे में एक से अधिक बार बदलना या बेर के आकार से बड़े रक्त के थक्के
- आपके चीरे के आसपास तेज या तीव्र दर्द
- आपके चीरे के आसपास मवाद, सूजन या लाली
- गंभीर अवसाद: प्रसवोत्तर अवसाद के संभावित लक्षणों के उदाहरणों में गंभीर मिजाज, सामान्य दैनिक कार्यों को पूरा करने में असमर्थता, तीव्र चिंता, शारीरिक दर्द, मस्तिष्क कोहरे या अत्यधिक थकान शामिल हैं।
- कुछ महसूस होता है
- अचानक, अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना (2 सप्ताह में 1 पाउंड से अधिक)
हमारे निशुल्क ROSE प्रोग्राम के साथ प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षणों को पहचानना सीखें
प्रसवोत्तर अवसाद को रोकने में मदद करने के लिए, UNM मिडवाइफरी टीम एक मुफ्त प्रशिक्षण पाठ्यक्रम प्रदान करती है जिसे ROSES प्रोग्राम कहा जाता हैसंबंधित पढ़ना
तेजी से रिकवरी के लिए टिप्स
सी-सेक्शन के बाद, अपनी और अपने चीरे की अच्छी देखभाल करने से आपकी रिकवरी प्रक्रिया की गति और प्रभावशीलता में बड़ा अंतर आ सकता है। परिवार के सदस्यों या दोस्तों से मदद मांगें जो आपको नियुक्तियों या कामों में ले जा सकें।
आपके सी-सेक्शन के बाद, हम सुझाव देते हैं:
- कम से कम 2 सप्ताह तक वाहन चलाने से बचें। हालाँकि, यदि आप वाहन में सवारी करते हैं तो अपनी सीटबेल्ट पहनना जारी रखें।
- खांसते या छींकते समय सावधान रहें: ऐसा करने से आपके सी-सेक्शन से चीरा फिर से खुल सकता है।
- बहुत आराम मिलता है: यदि आपको आराम करने के लिए लंबा समय नहीं मिल रहा है, तो आपके दिन भर में कई 10-15-मिनट की झपकी का छिड़काव किया जाता है।
- अनुवर्ती नियुक्तियों पर जाएं: अपनी पहली प्रसवोत्तर जांच जन्म देने के 2 और 6 सप्ताह बाद होना चाहिए।
- अपने दर्द को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करें: एक हीटिंग पैड असुविधा को दूर करने में मदद कर सकता है। आपका डॉक्टर आपको एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक भी लिख सकता है।
- अपने पेट की मांसपेशियों को सुरक्षित रखें: सी-सेक्शन के बाद पहले 12 हफ्तों के लिए, ऐसी गतिविधियों से बचें, जिससे आपको सांस लेने में मुश्किल हो या आपकी मांसपेशियों में खिंचाव हो। सिट-अप्स, क्रंचेज, पुश-अप्स, प्लैंक्स या मूवमेंट्स से बचें, जो आपकी कोर मसल्स पर दबाव डालते हैं।
- अपने चीरे का ख्याल रखें: आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि घाव को कब तक ढक कर रखना है। क्षेत्र को साफ और सूखा रखें। घाव को साफ करने के लिए हल्के साबुन और पानी का प्रयोग करें। तैराकी न करें, गर्म टब में बैठें या लंबे समय तक स्नान न करें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको यह न बताए कि यह ठीक है।
- आराम से: जब आपका चीरा ठीक हो रहा हो तो कभी भी अपने बच्चे से भारी चीज न उठाएं। यदि संभव हो तो बार-बार वाहन चलाने या सीढ़ियों से ऊपर-नीचे चलने से बचें। व्यायाम के लिए धीमी, हल्की सैर करें।