गर्भकालीन मधुमेह: जोखिम कारक और उपचार
गर्भवती महिलाओं में मधुमेह राष्ट्रीय स्तर पर बढ़ रहा है। गर्भकालीन मधुमेह के जोखिमों को समझना और गर्भावस्था के दौरान खुद की देखभाल कैसे करें, यह समझना महत्वपूर्ण है।
अमेरिका में गर्भावधि मधुमेह के मामले हर साल बढ़ रहे हैं, 10% तक गर्भवती महिलाओं में गर्भकालीन मधुमेह विकसित होता है, जिससे माताओं और बच्चों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का खतरा होता है।
टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह के विपरीत, गर्भकालीन मधुमेह गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में बदलाव के कारण होता है। यह आमतौर पर 24 के आसपास विकसित होता हैth गर्भावस्था का सप्ताह। हालाँकि, गर्भकालीन मधुमेह भी आपके रक्त शर्करा को बहुत अधिक होने का कारण बनता है।
इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा निर्मित एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन में चीनी को तोड़ता है, हमारे रक्त शर्करा को स्वस्थ स्तर पर रखता है। गर्भावस्था के दौरान निकलने वाले अतिरिक्त हार्मोन के कारण हमारा शरीर ठीक से इंसुलिन का निर्माण या उपयोग नहीं कर पाता है। यह उच्च रक्त शर्करा का कारण बनता है।
अनुपचारित गर्भकालीन मधुमेह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। यह आपके जोखिम को बढ़ाता है:
- उच्च रक्तचाप का विकास
- अपरिपक्व प्रसूति
- 9 पाउंड से बड़ा बच्चा होना
- सी-सेक्शन डिलीवरी होना
गर्भकालीन मधुमेह भी बच्चे को रक्त शर्करा की समस्याओं, जन्म के आघात और भविष्य में टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए उच्च जोखिम में डालता है।
गर्भावधि मधुमेह का पता गर्भावस्था के 24-28 सप्ताह में रक्त परीक्षण से लगाया जाता है। शर्करा युक्त तरल पीने के एक घंटे बाद एक ग्लूकोज स्क्रीनिंग टेस्ट आपके रक्त शर्करा को मापता है। परिणाम के आधार पर, मधुमेह की पुष्टि करने या बाहर करने के लिए आपके पास अतिरिक्त परीक्षण हो सकते हैं।
जोखिम के कारण
गर्भकालीन मधुमेह किसी भी गर्भवती व्यक्ति को हो सकता है, लेकिन कुछ कारक जोखिम को बढ़ा देते हैं। आपको गर्भकालीन मधुमेह होने की अधिक संभावना हो सकती है यदि आप:
- पिछली गर्भावस्था में किया था
- अधिक वजन वाले हैं
- 25 या उससे अधिक उम्र के हैं
- आपने एक ऐसे बच्चे को जन्म दिया है जिसका वजन 9 पाउंड से अधिक है
- टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास रहा हो
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) है
- काले, लातीनी, अमेरिकी मूल-निवासी, अलास्का के मूल निवासी, हवाई के मूल निवासी या पैसिफ़िक द्वीपवासी हैं
गर्भकालीन मधुमेह के अपने जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ वजन बनाए रखना और गर्भवती होने से पहले नियमित व्यायाम करना है। यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं, तो स्वस्थ रहने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
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गर्भकालीन मधुमेह का इलाज
जेस्टेशनल डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे विशेषज्ञों की देखभाल से प्रबंधित किया जा सकता है। यदि आपको निदान किया गया है, तो अपने डॉक्टर की उपचार योजना का पालन करें, जिसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:
- नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर की जाँच करें
- एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ द्वारा प्रदान किए गए समय पर स्वस्थ आहार लेना
- कार्बोहाइड्रेट पर नज़र रखना, जो आपके ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकता है
- मध्यम व्यायाम के साथ सक्रिय रहना
यदि अकेले आहार और व्यायाम पर्याप्त नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर आपके रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने में मदद के लिए इंसुलिन या अन्य दवाएं लिख सकता है।
आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था को बहुत बारीकी से देखेगा, इसलिए आपकी सभी नियुक्तियों पर जाना महत्वपूर्ण है। जब तक आप अपने प्लेसेंटा के स्वास्थ्य की जांच करने और यह देखने के लिए कि आपका बच्चा कैसे बढ़ रहा है, तब तक आपको सप्ताह में एक या दो बार अनुवर्ती अल्ट्रासाउंड और गैर-तनाव परीक्षण प्राप्त होगा। गैर-तनाव परीक्षण में लगभग 30 मिनट के लिए मॉनिटर से जुड़े रहना शामिल है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, आपको अपने बच्चे के किक या मूवमेंट पर नज़र रखने के लिए भी कहा जाएगा।
प्रसव के बाद रक्त शर्करा का स्तर आमतौर पर सामान्य हो जाता है। हालांकि, लगभग 50% लोग गर्भकालीन मधुमेह के साथ जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह विकसित होता है। इसलिए स्वस्थ वजन बनाए रखना, संतुलित आहार खाना और बच्चे के जन्म के बाद नियमित व्यायाम करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपको गर्भावधि मधुमेह का निदान किया गया है, तो हमारे विशेषज्ञ आपकी स्थिति को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। हम प्रदान करते हैं मुफ्त मधुमेह शिक्षा कक्षाएं और आपको स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए अन्य संसाधन।